Veřejné lekce jógy Znojmo

• všechny lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou
• délka lekce je 90min (ale necvičíme celých 90min :))
• přihlášení na lekci je možné 10h před začátkem lekce, odhlášení možné 2h před lekcí
• lekce se koná od 3 přihlášených osob
• ceník lekcí 
• nedoporučuji s ashtanga jógou začínat v těhotenství, pokud nemáte předchozí zkušenosti
  

Přihlášení na lekce přes rezervační systém studia www.yogalibra.cz, jógové studio je na adrese Tyršova 3, Znojmo 

Pokud se ke mně chystáte na lekci poprvé, napište mi v případě dotazů na email: info@martinacepova.cz, nebo mě kontaktujte na telefonu: 777 247 607

Na lekcích vás krok po kroku provedu pozicemi a osvojíte si základní principy jógy - naučíte se jak dýchat a jak společně s dechem přecházet od jedné pozice k další. Postupně si tak osvojíte sekvenci, kterou vám plně přizpůsobíme a kterou si pak můžete kdykoliv zacvičit i sami.

Lekce probíhají v malé skupině, a budu se vám věnovat individuálně, protože každý z nás je jedinečný, máme jiné možnosti i potřeby. Můžete tak cvičit podle svého tempa a možností. Tyto lekce se obecně nazývají mysore lekce (najdete je i takto označené v rozvrhu studia).

Mysore lekce jsou vhodné pro začátečníky a vůbec nevadí, že jste jógu nikdy nezkusili a neznáte žádné pozice. Pokud si nejste jistí, jestli tahle jóga je pro vás, napište mi a můžete se přijít (zdarma) na lekci podívat. Uvidíte, jak lekce probíhá, jaká je atmosféra na lekcích, povím vám proč jógu učím tak, jak učím a pak se vám bude třeba snadněji rozhodovat :)